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番茄钟

基于番茄工作法的时间管理工具，提升专注与工作效率

25:00
准备开始专注

今日统计

0
完成番茄
0
专注分钟
0
休息分钟

时长设置（分钟）

如何使用 番茄钟工具

只需3个简单步骤，即可完成操作

1

设置任务

输入当前要专注的任务名称

2

开始计时

点击开始按钮，进入 25 分钟专注时间

3

休息放松

计时结束后自动提醒，进入 5 分钟休息时间

适用场景

  1. 1

    工作专注

    使用番茄工作法提升工作效率和专注度

  2. 2

    学习备考

    将学习任务分解为 25 分钟小块，提高学习效果

  3. 3

    写作创作

    用番茄钟管理写作时间，避免拖延和分心

  4. 4

    阅读学习

    设定阅读目标，用番茄钟跟踪阅读进度

核心功能

  1. 1

    可定制时长

    支持自定义专注时长、短休息时长和长休息时长，适配个人工作节奏

  2. 2

    三种计时模式

    专注模式、短休息模式、长休息模式一键切换，完整覆盖番茄工作法流程

  3. 3

    声音提醒

    计时结束时自动播放提示音，可随时开启或关闭，避免错过切换时机

  4. 4

    今日实时统计

    实时显示今日完成的番茄钟数、累计专注分钟数和休息分钟数，数据保存在本地

常见问题

为什么是 25 分钟？

25 分钟是经过科学验证的最佳专注时长，既足够完成有意义的工作，又不会过长导致疲劳。

休息时可以跳过吗？

可以。如果感觉状态很好，可以跳过短休息继续下一个番茄钟。

番茄钟中途可以暂停吗？

可以暂停，但建议尽量完成整个 25 分钟，以培养专注习惯。

数据会保存吗？

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